Herzlich Willkommen

SILAT JURUS SETIA PRANA

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Atemtechnik und Meditation aus Indonesien

 

Hoher Arbeitsdruck und Stress führen in Verbindung

mit permanenter Erreichbarkeit bei Fach- und

Führungskräften sowie deren Mitarbeitern auf Dauer zu

massiven Problemen: Chronische Erschöpfungszustände,

Burnout und depressive Angstzustände können die

Folge sein.
Die Atmung hat einen enormen Einfluss
auf die
Gesundheit. Mit der Atmung, ordnungsgemäß und regelmäßig ausgeführt, können die verschiedenen Arten von Krankheiten sehr schnell geheilt werden.

60 sekündiges, tiefes Atmen und gezieltes Pumpen von Sauerstoff kann, durch optimale Energieversorgung an Gehirn und Muskeln, Körper und Geist entspannen. 

Laut Physiologen wird von den meisten Menschen unsere Atmung flach durch die Brustmuskulatur  ausgeführt. Ein gezieltes, „tiefes“ Atmen jedoch fördert die Effizienz von Kohlendioxid- und Kohlenmonoxid- Austausch in der Lunge.

Vereinbaren Sie ein kostenloses & unverbindliches Probetraining unter: info@padepokan.de / 0176 280 86 931

 

PENCAK SILAT ENAM RASA

Kampfkunst aus Indonesien

 

Pencak Silat Enam Rasa

vereint 6 der bekanntesten Stilrichtungen aus Java,

woraus die besten und effektivsten Techniken

ineinander fließend übergehen

wie z. B.

 • Perisai Diri

• Silat Gerak Philihan

• Mande Muda

• Cimande

• Panca Indra Suci

Silat Golok Seliwa Betawi

 

 

 

PENCAK SILAT

Silat Kung - Fu ab 7 Jahre

Kampfkunst aus Indonesien

 Was vermitteln wir?

Hier eine Auswahl der Kursinhalte:

QUALITAET

SELBSTVERTRAUEN

AUFMERKSAMKEIT

KONZENTRATION

DISZIPLIN

RESPEKT